回想一下你第一次遇见某人的情景。你问的或被问的第一个问题很可能是:“你做什么工作?”
作者
莎拉Tillott
南十字星大学卫生学院高级讲师
装不下赫尔利
南十字星大学卫生学院讲师
这是一种礼貌的、无害的、根深蒂固的了解一个人的方式。但它也证明了我们的职业生涯作为我们个人身份的一部分所起的核心作用。
对于职业运动员来说，他们的职业生涯、成就和认可可以成为他们身份的决定性方面。
那么，当运动生涯结束时会发生什么呢?
跨越职业和国家，向退休过渡可能是非常困难的。
对于精英运动员来说，这尤其困难，他们可能会把退役当作一种身份的丧失，这种身份与他们的成就感、意义和对生活的控制力联系在一起。
退役对运动员的影响
许多运动员常说“运动员死两次”——一次是退役时，另一次是死亡时。
前袋鼠队员Brendan Cannon谈到了这个困难:
在向退役过渡的过程中，优秀运动员可能会受到他们选择的运动的方式、他们在系统中停留的时间以及加速或结束他们职业生涯的变量的影响。
其他因素包括他们是否参加团队或个人运动，男性和女性的途径，他们退出体育运动是自愿还是非自愿，以及他们退役时的年龄。
我(莎拉)对前职业运动员的采访显示了从精英运动中退役的复杂性。
在公众看来，前NRL球星威廉·齐尔曼(William Zillman)似乎拥有一切。但这并不是没有艰苦、痛苦和挣扎，在退休后的艰难环境中度过的。
当被问及他的退役时，齐尔曼说:“我只知道[作为NRL球员]。”
从高水平运动中退役对运动员的身心健康，以及他们的社会和职业发展都会产生深远的影响。
“普通人”通常在六七十岁退役，而运动员的退役往往来得更早，恰逢职业发展和计划生育的关键阶段。
有些人不得不从高收入、高管理到靠最低工资和很少的支持生存。
“这是一个灾难的配方，”瑞安·詹姆斯说，他认为自己是幸运儿之一。
詹姆斯曾是黄金海岸泰坦队(Gold Coast Titans)的前锋，他一直在与橄榄球联盟球员协会(RLPA)密切合作，旨在解决一些复杂的过渡问题。
詹姆斯非常了解系统中一些人在职业生涯开始走下坡路时所面临的困难:
前英格兰队长，后来成为NRL巨星的詹姆斯·格雷厄姆花了18个月的时间来重新定位自己的身份:
主要的代码在做什么?
在各种体育法规中，都有旨在帮助运动员为退役做准备的项目。
例如，RLPA有一个支持变性运动员的项目。
其他主要的澳大利亚职业代码也有类似的程序，包括AFL，职业足球协会(足球)和板球。
然而，运动员是否选择参加这些项目通常由运动员自行决定。
的即时通讯计划、准备和支持的重要性
影响运动员运动后如何过渡到生活的关键因素之一是他们为运动做了多少准备。
对来自AFL、NRL和a联赛的精英运动员的研究表明，那些为运动后的生活做计划和准备的人，那些在运动之外有目标、方向和身份的人，对未来有更多的接受、自主(控制)和乐观。
另一方面，那些没有准备好或没有提前计划的人会经历消极的情绪和心理状态，并且很难继续前进。对于那些因伤被迫结束职业生涯的人来说，这种负面影响更为明显。
如何改善这种情况
最近的一项范围审查探讨了职业运动员退役的概念以及他们适应运动后生活的能力。
它总结了许多需要更多关注的领域:
让运动员意识到前方是什么
做好准备，当你离开时，可能会很艰难。联系你的扶轮社、教练和支持服务，让你周围的人都是你可以交谈和可以提供帮助的人。
运动员应该预料到这需要时间来调整，而这段调整期对于减轻退役的不利影响至关重要。这一调整期也能显著减少初期对身心健康的负面影响。
量身定制的支持计划
针对不同运动项目和运动员群体的具体需求，制定量身定制的支持计划，有助于减轻与退役相关的挑战。
这些项目可能包括职业咨询、心理健康支持和持续参与体育界的机会。
需要进一步的研究
迫切需要更多的研究来确定有效的支持机制退役运动员。了解有助于平稳过渡的支持类型可以帮助设计针对精英运动员独特需求的方案和干预措施。
此外，绘制出有助于或阻碍不同运动项目和运动员子群体过渡的因素将提供有价值的见解。
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我是谷锐号的签约作者“晓云”！
希望本篇文章《探讨运动员退役挣扎背后的心理与挑战》能对你有所帮助！
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